粉砕？

昨日のタバタ式トレーニング

お尻が粉砕されるというランジジャンプをして

まさかの足裏粉砕という結果

の翌日

お尻に筋肉痛が‼︎(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*

粉砕まではないものの

この痛みは久しぶり

もっとキチンとしたら

もっとすごいことになるんだろう

次試すのがちょっと楽しみになってきた

次回は別のをしようと決めてます

明日は雨降ってなかったら

久しぶりにジョグかなぁ