ゆるトレとダイエットの話
今朝はゆる〜くトレーニング？してきました。
家から植物園までの往復約6㎞をスロージョグ。
1月2月とサボり気味だったので、体力は落ち、
VO2maxは39まで下がりました。
ちょっと前まではもう少し速く走れたのに
体重増加もあるのか全く走れません。
3週間前に靭帯損傷もしているので
ゆる〜く走るくらいがちょうど良い感じ。
なので、目下の目標は体重減にして、
ゆる〜く長〜く走ることに。
因みに目標体重まではあと18㎏…llllll(-ω-；)llllll
今の会社に入る少し前から徐々に増え始め、
全く減らないこの体重を
今年こそは無くしてしまいたい‼︎
のです。
年齢のせいなのかもしれないですが、
ほんまのほんまに減らず…
久しぶりに会う人たちには
また太った？
と毎回聞かれる始末…
今度こそ…
今度こそ‼︎
めっちゃ目を丸くさせたい‼︎
(⊙︎ﾛ⊙︎)
こんな風に‼︎
今朝の空。
ほんわかとした空の色。
気象予報士への道vol.3
昨日の勉強時間は8分でした。
お酒に弱いので、飲んだら何もできません。
ので。
試験に受かるまではやめとこー‼︎
そして今日も
やはり…
熱・力・学⭐︎
私を苦しめてくれます…
問題1問解いてみたら
なんとなーく
答えが合っているんですよ…
一般知識なんで
なんとなーくこれやろ。と。
一応、解説読みますよ。
でも、その解説が何書いているのか
チンプンカンプン‼︎
何がらくらくじゃ‼︎
と思ってしまいます…
今日の勉強のポイント？
『らくらく突破気象予報士簡単合格テキスト』
第6章 熱力学の応用 練習問題5〜7
ポイントというポイントがーーーーー‼︎
問題読んで、空気がどうなっているか？を想像すると解けました。
空気の体積が大きくなると密度スカスカになるなぁ…
といった感じです。
解説を読むと持ち上げ凝結高度という言葉がでてきて
なんだったっけ？？
ってなったので、明日また復習確定です。
エマグラム見ると拒否反応出ています…
克服できるかどうかがキモ‼︎
頑張れ‼︎私‼︎
西三子山でお花撮影🐾
今日は西三子山で山友Aちゃんに以前からお願いしていたミツマタの花を撮影してきました！
ミツマタ群生地がすぐそこにあるのに
後で‼︎
ということでまずは西三子山に登ります。
この山友Aちゃんは道なき道が大好きすぎるようで
今日も見事に？道なき道をチョイスしてくれました…
しばらくすると登山道に合流。
40分弱で尾根に。
尾根に上がるとめっちゃ見晴らしいいです！
しかも晴天‼︎
…風はキツいけど。
東側には
高丸山どーん‼︎
山頂に近づくと
ちょいちょい石灰岩とコケが増えてきます。
霜柱も‼︎
今日はちょっと寒かった。
2時間弱で山頂。
ここで別の山友さんご夫婦に遭遇。
この西三子山の石灰岩はヒマラヤの石灰岩と同じ成分らしい？です。
今度、キチンと調べてみます。
ずっと前から食べたかった『3月のライオン』とのコラボ、サッポロ一番塩ラーメン‼︎
ようやく食べられました( *´艸｀)
昼食を食べ終わり、1つ目の目的、福寿草を見に行く。
山友さんご夫婦も一緒♡
福寿草、咲いてましたー‼︎
その後、トラバースして登ってきた道へ戻ります。
男2人語る。
登山口まで下りてから
2つ目のユキワリイチゲ散策！
これ、ゆりわさびというそう。
ユキワリイチゲ発見‼︎
ちょっと上品な感じ。
そしてお次は…
ミツマタ群生地〜‼︎
昨年、他の方の山行でミツマタの群生をみて
ずっと見てみたかったんです‼︎
県外に行かないと見えないかなぁ？と思っていましたが
徳島の山でも見えました‼︎
ミツマタの群生〜
でも、写真の腕がなく、うまく表現できないのがもどかしい…
そして、お気に入りの写真はこれ‼︎
群生地じゃなくても撮れるやん〜‼︎
写真はやっぱり難しい…
けど、いつか奇跡の一枚が撮れるように‼︎
がんばります‼︎
気象予報士への道 vol.1
小さい頃から天気に興味があり、ずっと気になっていた気象予報士試験を受けてみようと一念発起‼︎
何年か前からテキストを買ってはやめ、買ってはやめを繰り返していますが
今回は今までとは違う！
…ハズ
買ったテキストを
読んでいます‼︎
解いています‼︎
進歩しています‼︎
…ただ、非常にゆっくりです‼︎
合格を目指しておりますので、受かるまで書きます。
その勉強内容を‼︎
使用テキスト（一般知識）&勉強方法
- メイン『イラスト図解よくわかる気象学 第2版』
- サブ 『らくらく突破気象予報士簡単合格テキスト 学科一般知識編』
ほんまはサブだけで回したかったのですが、たまに？？？と理解不能になるので、
サブテキストの章毎に対応する内容をメインテキストで読み、サブテキストの章末問題を解く。
章末問題が全問正解 or 1問ミス程度だったら次の章へ。
それ以外ならもう一回読み直し‼︎
場合によってはサブテキストもサラッと読む。
どちらかで理解できたらいいかなと。
章末問題はクリアできるまで繰り返し同じところをしています。
これを始めて約2ヶ月…
第6章の熱力学で停滞中。
高校の頃から物理が苦手で、熱力学に抵抗が…
果たして、この土日でクリアできるのか⁈
今日の勉強のポイント
『らくらく突破気象予報士簡単合格テキスト』
第6章 練習問題 問2（b）
比容とは物質が1kgになる体積のこと
ρ（密度）とα（比容）の関係は
ρα＝1
仕切り直しです‼︎
2021.3.13 Saturday
お久しぶりでございます。
パスワード使ってもアクセスできないから
放置していました…
驚くべきことは
アクセスがあったという事実…
アクセスしていただいた方‼︎
ありがとうございますm(_ _)m
本日から仕切り直しで
ブログを再開します‼︎
山のこと
撮った写真のこと
ヘタレなトレーニングもどきのこと
小さい頃から興味があった天気のこと
などなど。
現在の目標は
気象予報士の資格取得。
受かるまで頑張る୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛
（今のところ）
ので
ヘタレな勉強記録を残してみます。
受かったあかつきには
気象予報士の勉強方法で受験生のきっかけになるかもしれないので…
目標は毎日更新‼︎
写真でちょっとつぶやく程度のものもあるかもしれません。
拙い文章ですが
宜しくお願い致しますm(_ _)m
笠しんど…
2019.7.13 Saturday
なんだかんだとバタバタで
1ヶ月前の山行。
どうしても長くなってしまい
まとまらなくなるので
なかなか進まない。
この山行は
精神的ダメージがでかかった。
だから余計に書きにくいのだろうか。
笠新道つかって笠ヶ岳ピストン。
テン泊装備で。
夏の縦走は
長時間、テン泊装備で登り続けないといけない。
笠新道で練習だ！
と意気込んでいたが。
ぶっちゃけ杓子平手前で下山を決意。
大事な水を車の中に置いてきた。
しかも、この日は蒸し暑く
いつも以上に汗をかき
水分摂取がハンパない。
天気もどんどん悪くなってきてるし
警備隊の人が別の人に話しているのを聞いて
やめとこ
と決意。
無理して登っておりられなくなったら
デカくて重く、汗くちゃい私を
警備隊の人が担いでおりないといけないのは気の毒すぎる。
また今度登ればいいやん。
とあっさり下山。
でもでも外せないのは
わさび平のそうめん！
つけ汁がちょっとしょっぱい感じもするけど
やっぱここのそうめんはいい！！
元気に元来た林道を歩いて帰りました。
白山くらいから
なぜかお腹の調子もよくなく…
最近になって思う。
山行くための移動中の晩御飯に
ラーメン食べたら
あかんっぽい…
memo＿φ(￣ー￣ )
笠ヶ岳の笠新道。
意外と花が多くて良かったなぁ…
アカモノ
ギンリョウソウ
イワカガミ
コヨウラツツジ
